Чайный налет на зубах — причины, последствия и способы его профилактики

Время на прочтение: 14 минут(ы)

Первые исследования, посвященные проблеме появления и удалению зубного налета от чая, проводились в области стоматологии несколько десятилетий назад. На то время ученые изучали различные разновидности чая и его влияние на зубную эмаль. Оказалось, что чай, особенно улитовский красящие вариант, вызывает темные пятна на зубах.

Почему именно чай является одним из главных причин появления зубного налета? Все дело в том, что этот напиток содержит определенные вещества, которые могут влиять на цвет и чистоту зубов. Кроме того, чай способствует постепенному образованию налета на зубах, который может быть вызван как природными процессами, так и клиническими. Пятна от чая могут быть удалены при помощи улучшенной чистки зубов, а также отбеливающего или профилактического лечения, которое может быть проведено как в условиях стоматологической клиники, так и дома.

Как защитить и сохранить естественную белизну зубов при наличии зубного налета от чая? Важно следить за правильной гигиеной полости рта, регулярно проводить чистку зубов и применять специальные средства, направленные на устранение зубного налета. Кроме того, рекомендуется ограничить потребление красящих продуктов и напитков, а также обратить внимание на домашние процедуры отбеливания зубов, чтобы справиться с пятнами от чая и сохранить здоровую эмаль.

Существует несколько советов, которые помогут избежать появления зубного налета от чая или других красящих напитков. Во-первых, можно применять средства асепта перед употреблением чая, чтобы предотвратить проникновение пятен на эмаль зубов. Во-вторых, регулярно проводите профилактическую чистку зубов и посещайте стоматологическую клинику для профессиональной очистки зубов от налета. В-третьих, обратите внимание на свою диету и старайтесь ограничить потребление чая и других красящих продуктов.

Как удалить пятна от чая с зубов.

Пятна от чая на зубах могут быть довольно неприятными и портить внешний вид улыбки. Но существуют различные способы, которые помогут избавиться от них и вернуть зубам их естественную белизну.

В стоматологии существует несколько методов, которые используются для удаления пятен от чая с зубов. Один из них — процедура отбеливания зубов у стоматолога, обычно выполняемая с использованием отбеливающего агента. Это эффективный способ, который помогает удалить пятна и постепенно отбелить зубы.

Однако не всегда необходимо обращаться к стоматологу для удаления пятен от чая с зубов. Можно использовать и другие способы, доступные для самостоятельного использования.

Один из самых популярных способов — использование отбеливающих средств, которые можно приобрести в аптеке или специализированных магазинах. Данные средства часто содержат перекись водорода или карбамидный пероксид, которые помогают убрать пятна от чая и отбелить зубы.

Также существуют различные домашние рецепты и подносы для чистки зубов, которые могут помочь в борьбе с пятнами от чая. Например, можно приготовить раствор из соды и воды или использовать яблочный уксус в качестве раствора для полоскания рта.

Важно помнить, что перед использованием любых отбеливающих средств или процедур необходимо консультироваться со стоматологом. Он сможет оценить состояние зубной эмали и определить наиболее безопасные и эффективные способы удаления пятен от чая.

Кроме того, важно следить за своей устной гигиеной и регулярно посещать стоматолога. Регулярная чистка зубов, использование зубной нитки и промывание рта после каждого приема пищи помогут предотвратить появление пятен и налета от чая.

Также следует ограничить потребление чая и других напитков, которые могут вредить зубной эмали. Черный чай, кофе и другие напитки с высоким содержанием танина могут приводить к образованию пятен на зубах. Поэтому рекомендуется пить их с умеренностью и использовать средства для укрепления и защиты зубов.

В целом, удаление пятен от чая с зубов является возможным и доступным процессом. Существует множество методов и способов, как профессиональных, так и в домашних условиях. Главное помнить, что стоматологическое лечение и отбеливание зубов являются серьезными процедурами и требуют консультации и анализа состояния зубов и пародонта, поэтому следуйте правилам асепта и получите качественную помощь от специалистов.

Советы по удалению пятен от чая с зубов

Советы по удалению пятен от чая с зубов

Если вы хотите узнать, как удалить пятна от чая с зубов, вот несколько советов:

1. Чистите зубы после употребления чая

Самый простой и естественный вариант удаления пятен от чая на зубах — это чистить зубы после каждого употребления чая. Используйте мягкую зубную щетку и специальную зубную пасту для отбеливания. Регулярное чистка поможет удалить пятна и защитить зубную эмаль.

2. Попробуйте домашние способы удаления пятен

Если вы хотите удалить пятна от чая с зубов дома, вы можете попробовать такие способы:

  • Смешайте соду с небольшим количеством воды и нанесите на зубную щетку. Тщательно почистите зубы этой смесью. Сода может помочь удалить пятна от чая и отбелить зубы.
  • Используйте перекись водорода для удаления пятен. Нанесите несколько капель перекиси на зубную щетку и аккуратно почистите зубы. Однако, будьте осторожны, так как перекись водорода может вызвать раздражение десен.

3. Обратитесь к стоматологу

Если вы не можете справиться с темными пятнами на зубах от чая и кофе, рекомендуется обратиться к стоматологу. Современные методы отбеливания зубов у стоматолога позволяют эффективно удалить пятна и вернуть зубам их естественную белизну. Кроме того, стоматолог может провести клинические исследования и помочь вам выбрать наиболее подходящий метод для удаления пятен от чая на зубах.

Отбеливание зубов у стоматолога

Что вызывает появление пятен на зубах? Одной из причин может быть употребление красящих напитков, таких как чай. Чай может покрасить эмаль зубов и способствовать образованию налета.

Университетские исследования показали, что пятна от чая могут быть особенно опасными для белизны улыбки. Это связано с их способностью проникать в глубокие слои эмали и оказывать негативное воздействие на зубы.

В стоматологии существует несколько методов отбеливания зубов. Один из них — использование специальных отбеливающих гелей или растворов, которые наносятся на зубы и активируются светом или лазером. Также существуют системы отбеливания, которые позволяют проводить процедуру в домашних условиях под наблюдением стоматолога.

Преимущества отбеливания зубов у стоматолога заключаются в том, что процедура проводится профессионалом, что повышает ее эффективность и безопасность. Врачи-стоматологи имеют обширный опыт работы с отбеливающими средствами и могут выбрать наиболее подходящий метод для каждого пациента.

Клинические исследования показали, что отбеливание зубов у стоматолога помогает улучшить цвет эмали, убрать пятна и налет, а также снизить риск развития пародонта и других проблем полости рта.

Если вы хотите удалить пятна от чая с ваших зубов и избежать их появления в будущем, обратитесь к стоматологу. Он поможет вам выбрать наиболее подходящий метод отбеливания и даст рекомендации по уходу за зубами после процедуры.

Также, чтобы избежать появления пятен от чая на зубах, регулярно чистите зубы, используйте стоматологическую нить и ополаскиватель, соблюдайте правильное питание и избегайте употребления красящих напитков.

Помните, что здоровые и белые зубы — это не только красивая улыбка, но и показатель вашего общего здоровья. Позаботьтесь о своих зубах и улыбайтесь с уверенностью!

Преимущества отбеливания зубов у стоматолога

Во-первых, процедура отбеливания зубов у стоматолога проводится специалистами, обладающими необходимыми знаниями и опытом. Они могут профессионально и эффективно удалить налет от чая и другие красящие пятна с помощью специальных агентов. Во-вторых, стоматологическое отбеливание зубов проводится с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента, что минимизирует риск возникновения осложнений и непредсказуемых результатов.

Еще одним преимуществом отбеливания зубов у стоматолога является использование более концентрированных агентов отбеливания. В отличие от домашних методов, которые нередко не могут глубоко проникнуть в пористую структуру зубной эмали, профессиональные отбеливающие средства, применяемые в стоматологии, обеспечивают более глубокое и равномерное осветление зубов. Кроме того, благодаря ежедневной чистке зубов агенты отбеливания могут постепенно проникать в зубную эмаль и удалять остатки красящих пигментов, что способствует более стойкому эффекту.

Еще одним преимуществом отбеливания зубов у стоматолога является минимизация риска повышенной чувствительности зубов, которая может возникнуть после процедуры. Специалисты стоматологических клиник имеют доступ к современным материалам и технологиям, которые позволяют справиться с этой проблемой и обеспечить комфортный и безопасный процесс отбеливания.

Что вызывает пятна на зубах?

Исследования, проведенные на кафедрой пародонта университета, показали, что пятна на зубах от чая являются довольно распространенным явлением. Это связано с тем, что в чае содержится агент, который имеет тенденцию к раскраске зубного налета. Также кофе, особенно черный, может оставлять налет на зубах.

Пятна от чая и кофе на зубах обычно имеют темно-коричневый или черный цвет. Они могут быть особенно заметны на светлых зубах и создавать неприятный вид, портя эстетику улыбки.

Подносы труднодоступных участков ротовой полости могут быть также местом скопления налета от чая. Это связано с тем, что при питье чая с подносом, жидкость остается в контакте с зубами в течение долгого времени. Это может привести к образованию налета на зубах.

Одним из способов устранения пятен от чая на зубах является регулярная чистка зубов. Рекомендуется применять специальные зубные пасты, содержащие отбеливающие компоненты. Также можно использовать домашние методы, такие как сода или перекись водорода, но их применение требует осторожности, чтобы не повредить зубную эмаль.

Чтобы защитить зубную эмаль от образования пятен от чая, рекомендуется ограничить употребление этого напитка или пить его с помощью трубочки, чтобы уменьшить контакт жидкости с поверхностью зубов.

Клинические исследования показали, что наиболее эффективным методом удаления пятен от чая и кофе является процедура отбеливания зубов у стоматолога. Она позволяет существенно улучшить цвет и белизну зубов, делая улыбку более привлекательной. Преимущества отбеливания у стоматолога включают использование специальных средств и методов, которые более эффективно удаляют пятна от чая и кофе.

Какой напиток наиболее опасен для белизны улыбки?

Какой напиток наиболее опасен для белизны улыбки?

Однако, существуют способы избежать появления пятен от чая на зубах и их удаления. Во-первых, регулярная чистка зубов после употребления чая может помочь избежать налета. Важно использовать правильную технику чистки и чистить зубы минимум два раза в день.

Во-вторых, можно обратиться к стоматологу для удаления налета от чая. Существует несколько методов удаления налета, включая профессиональную чистку зубов у стоматолога и отбеливание зубов. Преимущества отбеливания у стоматолога в том, что оно обеспечивает более эффективные результаты по сравнению с бытовыми средствами.

Как и для любого другого напитка, рекомендуется употреблять чай с осторожностью и принимать меры для защиты зубной эмали. Например, можно использовать трубочки или подносы, чтобы уменьшить прямой контакт чая с зубами. Также важно следить за своей устной гигиеной и регулярно посещать стоматолога для профилактики и удаления налета от чая на зубах.

В итоге, хотя чай может вызывать пятна на зубах, соблюдение правил правильной чистки зубов и профилактические визиты к стоматологу могут помочь избежать и удалить налет.

Почему чай вреден для зубов?

Почему чай вреден для зубов?

Основной причиной появления пятен от чая на зубах является наличие красящих веществ, таких как танины. Эти вещества позволяют чаю иметь различные оттенки и аромат, но, к сожалению, они также могут проникнуть в зубную эмаль и вызвать окрашивание. Кроме того, налет от чая может быть особенно проблематичным для людей с повышенной чувствительностью зубов.

Удалить пятна от чая на зубах можно различными способами. Одним из таких способов является использование отбеливающего агента, который помогает осветлить зубы и удалить возникший налет. Некоторые люди предпочитают обращаться к стоматологам для проведения процедур отбеливания зубов, которые часто дает более эффективные результаты, особенно при удалении труднодоступных пятен.

Чтобы защитить зубную эмаль и предотвратить появление налета от чая, следует обратить внимание на свою ежедневную гигиену рта. Регулярное и правильное чистка зубов, использование зубной нити и уровновешенное питание могут помочь предотвратить накопление налета и сохранить белизну улыбки.

Кроме того, существуют и другие способы профилактики появления налета от чая на зубах. Например, можно пить чай через трубочку или использовать подносы для чая, чтобы избежать прямого контакта напитка с зубами. Также рекомендуется ограничить употребление чая и других красящих напитков, таких как кофе, особенно если у вас есть повышенная чувствительность зубов.

Клинические исследования, проводимые кафедрой стоматологии, подтверждают, что чай может вызвать изменение цвета зубов и появление налета. Поэтому, для сохранения белизны улыбки и здоровья зубов, следует обратить внимание на количество и частоту потребления чая.

Как защитить зубную эмаль?

Существует несколько эффективных способов удалить налет с труднодоступных мест:

  • Использовать зубную нить или межзубные щетки для тщательного очищения промежутков между зубами;
  • Использовать зубные щетки с мягкой щетиной и наконечниками разной формы, чтобы достичь всех участков зубной поверхности;
  • Регулярно проводить профессиональные чистки зубов у стоматолога для полного удаления налета и отбеливания зубов;
  • Использовать отбеливающие зубные пасты или средства с содержанием отбеливающего агента, которые помогут бороться с пятнами от чая;
  • Соблюдать правильный режим питания и ограничить потребление чая и других напитков, которые могут пачкать зубы;
  • Пить чай с соломкой, чтобы ограничить контакт чая с зубами;
  • Не злоупотреблять крепким и горячим чаем;
  • Регулярно посещать стоматолога для профилактики и контроля состояния зубов и полости рта.

Какой бы способ защиты зубной эмали от чая вы не выбрали, помните, что регулярная гигиена и профессиональные процедуры у стоматолога являются основой для сохранения белизны улыбки и предотвращения образования налета от чая.

Налет от чая на зубах: причины, способы устранения и профилактика

Налет от чая на зубах: причины, способы устранения и профилактика

Одной из причин появления налета от чая на зубах является красящая способность чая. В чае содержатся пигменты, которые могут покрасить зубы и вызвать появление пятен. Кроме того, пигменты могут проникать в структуру зубов и образовывать труднодоступные пятна.

Один из способов устранения налета от чая с зубов — это регулярная чистка зубов. Чистите зубы после употребления чая, чтобы удалить остатки частиц и пигментов с зубной эмали. При чистке зубов используйте мягкую зубную щетку и хорошую пасту для зубов. Кроме того, можно использовать зубную нить или ополаскиватель для удаления налета из труднодоступных мест.

Существуют также специальные средства для удаления налета от чая с зубов. Например, можно применить отбеливающую зубную пасту или гель. Они могут помочь устранить пятна и осветлить зубы. Однако, перед началом отбеливания зубов, необходимо проконсультироваться с зубным врачом, чтобы избежать повреждения зубной эмали и пародонта.

Для защиты зубной эмали от воздействия чая и других красящих напитков, следуйте нескольким правилам. Во-первых, ограничьте потребление таких напитков, особенно если они имеют яркий цвет или содержат большое количество пигментов. Во-вторых, можно использовать питьевую соломинку, которая поможет предотвратить попадание пигментов на зубы. В-третьих, регулярно посещайте стоматолога и проводите профессиональную чистку зубов. Это поможет удалить налет и предотвратить его образование.

Чтобы избежать появления налета от чая на зубах, можно также уделить внимание своему рациону. Избегайте излишнего потребления пигментированных продуктов, таких как кофе, красное вино или газированные напитки. Опытные стоматологи и кафедры университета провели клинические исследования и рекомендуют следить за своей диетой и заботиться о полости рта для сохранения здоровья и белизны улыбки.

Разновидности налета на зубах

На зубах существует несколько разновидностей налета, который может появиться из-за пятен от чая и других красящих напитков. Зубной налет состоит из бактерий, пищевых остатков и других веществ, которые накапливаются на поверхности зубов. Под действием времени этот налет уплотняется и становится твердым, переходя в зубной камень.

Для удаления пятен от чая с зубов можно проводить процедуры удаления налета дома или обратиться к стоматологу. Существует несколько способов удалить пятна от чая дома. Один из них — регулярно чистить зубы с помощью зубной щетки и зубной пасты, содержащих отбеливающие компоненты. Это поможет уменьшить налет и вернуть белизну зубам. Также можно использовать специальные средства для удаления зубного налета, такие как зубные порошки и полоски для отбеливания зубов. Они помогают эффективно удалять пятна от чая и восстанавливать естественный цвет эмали.

Однако, если пятна от чая на зубах слишком темные или налет очень прочный, то лучше обратиться к стоматологу. Он сможет провести профессиональную чистку зубов, используя специальные инструменты и процедуры для удаления зубного налета. Отбеливание зубов у стоматолога также является эффективным способом устранения пятен от чая и других красящих напитков. В результате таких процедур зубы становятся более белыми и приобретают естественный оттенок.

Важно помнить о профилактике появления налета от чая на зубах. Для этого следует регулярно чистить зубы, не только после приема чая, но и после приема других красящих напитков. Также полезно использовать зубные шипучки и полоски для отбеливания зубов в домашних условиях. Чистите зубы не только внешнюю сторону, но и внутреннюю, а также поверхности моляров и жевательные поверхности.

Какой напиток наиболее опасен для белизны улыбки? Наиболее красящими напитками являются кофе, черный чай и красное вино. Они содержат пигменты, которые могут ставить пятна на эмаль зубов. Однако, чай является одним из самых опасных напитков для белизны улыбки из-за своих красящих свойств и содержания танина, который вызывает пятна на зубах.

Чтобы защитить зубную эмаль от пятен от чая, рекомендуется чистить зубы после каждого приема пищи, а также использовать специальные средства для отбеливания зубов. Это позволит сохранить белизну улыбки и предотвратить появление пятен от чая и других красящих напитков. Не забывайте также о регулярных визитах к стоматологу, где проводятся клинические исследования состояния зубов и удаляется налет от чая и других вредных веществ.

  • Не забывайте чистить зубы после приема чая и других красящих напитков.
  • Используйте зубные щетки и пасты с отбеливающими компонентами для устранения пятен от чая.
  • Профессиональная чистка зубов у стоматолога поможет эффективно и быстро убрать пятна от чая.
  • Удаление налета от чая дома возможно с помощью специальных средств — зубных порошков и полосок для отбеливания зубов.
  • Предотвратить появление налета от чая можно путем регулярного очищения зубов, использования специальных средств и посещения стоматолога.

Таким образом, пятна от чая на зубах — это одна из причин потери белизны улыбки. Чтобы предотвратить появление этих пятен, следует регулярно чистить зубы, использовать специальные средства для отбеливания зубов и обращаться к стоматологу для профессиональной чистки. Это поможет сохранить эмаль зубов в хорошем состоянии и иметь красивую улыбку.

Профилактика появления налета от чая на зубах

Профилактика появления налета от чая на зубах

Пятна от чая на зубах могут быть не только неприятным эстетическим проявлением, но и сигналом о проблемах со здоровьем полости рта. Почему чай вызывает такие пятна на зубах?

Главная причина — это содержание танинов в чайных листьях. Танины — это вещества, которые оставляют темные отложения на зубной эмали. Также чай может вызывать желтушное пятно на зубах из-за естественного процесса старения зубной эмали и постепенного разрушения эмали. Кофе также может вызывать подобные пятна на зубах.

Опасен ли чай для белизны улыбки? Да, поскольку пятна от чая могут сделать вашу улыбку менее привлекательной. Однако, не все так плохо. Существует множество способов предотвратить и устранить налет от чая на зубах, а также сделать вашу улыбку сияющей и белоснежной.

Следуя нескольким простым советам, вы можете предотвратить появление пятен от чая:

1. После употребления чая прополаскивайте рот теплой водой, чтобы удалить остатки чайных листьев.

2. Регулярно чистите зубы с использованием зубной пасты, которая специально предназначена для борьбы с пятнами и устранения зубного налета.

3. Используйте зубные щетки с мягкой щетиной, чтобы избежать повреждения эмали зубов.

4. Ограничьте потребление чая и других напитков, которые могут вызывать пятна на зубах.

5. Всегда следите за своей оральной гигиеной и посещайте стоматолога регулярно.

Клинические исследования доказывают, что регулярное удаление пятен от чая и кофе с помощью профессиональной чистки зубов в стоматологической клинике помогает поддерживать здоровье рта и сохранять белоснежную улыбку на длительное время. Также существуют различные варианты профилактики и удаления пятен от чая в стоматологии, такие как отбеливание зубов у стоматолога или использование специализированных средств для удаления налета на зубах.

Теперь, зная причины и способы профилактики появления налета от чая на зубах, вы можете поддерживать здоровье своих зубов и сохранять улыбку великолепной и белоснежной.

Клинические исследования

Клинические исследования проводятся для изучения разных аспектов здоровья зубов и полости рта. В ходе таких исследований стоматологическая кафедра может провести определенные эксперименты с участием пациентов, чтобы оценить эффективность различных процедур и способов удаления налета с зубов.

Одним из таких исследований может быть оценка эффективности процедур отбеливания зубов, особенно при наличии пятен от чая. Клинические исследования позволяют выяснить, какие способы отбеливания зубов могут наиболее эффективно устранить пятна от чая и восстановить естественную белизну улыбки.

В ходе таких исследований могут быть определены разные методы и процедуры, которые более эффективны для удаления налета от чая на зубах. Также могут быть даны советы по профилактике появления налета и по соблюдению правильной гигиены полости рта в домашних условиях. Исследования могут показать, как чистить зубы правильно, чтобы избежать появления налета.

Клинические исследования также могут оценить влияние зубного налета от чая на здоровье зубов. Они могут показать, какой напиток, включая чай, наиболее опасен для эмали зубов и может вызвать пятна на зубах. Такие исследования могут помочь пациентам сделать осознанный выбор и избегать напитков, которые могут вызывать пятна и ухудшать белизну улыбки.

Исследования также могут оценить, какой метод отбеливания зубов — домашний или у стоматолога — может быть более эффективным для устранения налета от чая и для достижения желаемых результатов. Клинические исследования могут показать, что процедуры отбеливания у стоматолога более эффективны и безопасны при удалении пятен от чая.

Какие бы процедуры отбеливания зубов вы ни выбрали, всегда важно помнить о защите зубной эмали. Постоянное употребление чая может быть вредным для зубов и вызывать появление налета. Однако с помощью правильной чистки зубов и регулярного отбеливания у стоматолога можно бороться с этим эффективно и сохранять здоровую и белую улыбку.

Все вышеперечисленные советы и рекомендации могут быть полезными, но всегда лучше проконсультироваться с врачом и получить персонализированное консультации по своей конкретной ситуации. Стоматологический кабинет им. Улитовского К. может предоставить необходимую консультацию и профессиональную помощь по удалению налета от чая и отбеливанию зубов.

Как справиться с темным налетом на зубах от чая и кофе

Как мы уже упоминали, пятна на зубах от чая и кофе обусловлены красящими свойствами этих напитков. Налет от чая и кофе может постепенно окрашивать зубы в темный оттенок, что может негативно сказываться на белизне улыбки и на общей эстетике зубов.

Чтобы избежать темного налета на зубах от чая и кофе, рекомендуется следующая профилактика и способы удаления:

1. Один из наиболее эффективных способов борьбы с темным налетом на зубах — это регулярное отбеливание зубов у стоматолога. При помощи профессионального отбеливания можно значительно улучшить цвет зубов и избавиться от налета. Стоит отметить, что преимущества отбеливания зубов у стоматолога включают более длительный результат, более безопасные процедуры и более эффективное отбеливание, чем при использовании домашних методов.

2. Для тех, кто предпочитает белоснежную улыбку дома, существуют различные способы устранения темного налета на зубах. Одним из эффективных способов является использование специальных зубных паст с отбеливающими свойствами. Такие пасты помогают удалять зубной налет, в том числе и от чая и кофе. Также в арсенале домашних методов можно использовать клейкую полоску для отбеливания зубов, которая приклеивается на зубы на определенный период времени.

3. Адекватная и регулярная гигиена полости рта также способствует устранению и предотвращению налета на зубах. Регулярное чистка зубов дважды в день, использование зубной нити и ополаскиватель для полости рта помогут удалить налет и предотвратить его образование.

4. Для труднодоступных мест на зубах, где может скапливаться налет, рекомендуется использовать зубную щетку с мягкой щетинкой и специальный гель для удаления зубного камня. Такой гель позволяет удалить налет и зубной камень с труднодоступных участков, таких как промежутки между зубами и задняя поверхность.

Итак, чтобы избежать темного налета на зубах от чая и кофе, необходимо следовать рекомендациям по профилактике и устранению налета. Помните о вредном воздействии чая и кофе на зубы, и применяйте различные способы удаления налета, включая отбеливание у стоматолога и использование специализированных зубных паст и полосок для отбеливания зубов. Следуя этим советам, вы сможете сохранить белоснежную улыбку и здоровье зубов.

Видео:

Лучшее домашнее средство от зубного налета и зубного камня🔥

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Pin It on Pinterest

Share This